شما جزو افراد صبح هستید یا شب؟؟
متخصصان اعصاب و روان در این دانشگاه ۲ گروه از افراد را با هم مقایسه کرده اند، یک گروه افراد صبح که صبح ها زود از خواب بیدار می شوند و بیشترین بازدهی را در صبح ها دارند و گروه دیگر افراد عصر که شب ها بیشتر احساس سرزندگی می کنند.
جالب است بدانید طی سال های اخیر پژوهش های روان شناسی جالبی در مورد ریتم های شبانه روزی انسان ها صورت گرفته است. این پژوهش ها نشان می دهند، آدم ها با هم فرق دارند و هر کدام در ساعت خاصی از شبانه روز می توانند بیشترین بازدهی را داشته باشند. مثلا اگر دوست شما صبح ها بهتر می تواند درس بخواند دلیل نمی شود که شما هم همانند او صبح ها بازدهی بیشتری داشته باشید مگر این که شما هم آدم صبح باشید. این که شما در چه ساعتی از شبانه روز سرحال تر هستید، می تواند چیزهای زیادی را درباره شخصیت تان نشان دهد. تحقیقات اخیر نشان می دهند، اگر آدم صبح باشید مغزتان صبح هنگام بیشترین تحریک پذیری را دارد و اگر آدم عصر باشید مغزتان شب ها بیشتر فعالیت دارد و همین تفاوت می تواند ویژگی های شخصیتی خاصی را در شما شکل دهد.
سحرخیزها باهوش ترند یا شب زنده دارها؟
شما جزو کدام دسته از آدم ها هستید، آیا معمولا شب ها تا دیر وقت بیدار می مانید تا کارهای تان کامل تمام شود و با خیال راحت صبح بخوابید؟ یا ترجیح می دهید زود بخوابید تا صبح زودتر بیدار شوید و ادامه کارهای تان را انجام دهید؟ خیلی از ما آدم ها، آدم صبح هستیم، یعنی تمرکز و بازده کاری و حتی خلق مان در صبح بهتر از عصر است، بعضی های مان هم البته عصرها و شب ها به مراتب بهتریم. در سال های اخیر عده ای از محققان در دانشگاه « آلبرتا » کشف کرده اند، تفاوت های زیادی در کارکرد مغزی افراد سحرخیز و شب زنده دار وجود دارد. یکی از نکاتی که در این پژوهش های مورد بررسی قرار گرفته است، رابطه بین هوش و « آدم صبح یا عصر » بودن است.
ساعت اوج عملکرد مغز
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
آمار
وب سایت:
